酵素で毎日ハツラツ動きも軽いです! Comments Off on 酵素で毎日ハツラツ動きも軽いです!

酵素を取っていると体の中から綺麗になるような感じがします。
週に3回ほどジムに通っていますが、以前はすぐに疲れてしまい、元気になるために通っているはずのジムが疲れに行ってるような感じがしていましたが、 続きを読む…

酵素ダイエットで注意するべきポイントってどこ? Comments Off on 酵素ダイエットで注意するべきポイントってどこ?

酵素ダイエットで注意するべきポイントは、体調の悪い日にはやらないことです。 続きを読む…

青汁にも酵素は配合してますが・・・注意点も Comments Off on 青汁にも酵素は配合してますが・・・注意点も

酵素ドリンクの代わりに、ダイエット青汁を飲む方も多いと思います。

ただし、注意点もあります。

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酵素がたっぷりと入っている飲み物 Comments Off on 酵素がたっぷりと入っている飲み物

女性の中で酵素ダイエットが流行していますが、どのような方法で始めればいいのでしょうか?
一般的に、酵素ダイエットには酵素の飲料を使用するのが一般的なのです。
酵素ドリンクというものは、酵素がたっぷりと入っている飲み物のことで、野菜や果実の栄養も配合されています。
酵素ドリンクを初めて試す方は原材料と製法をよくチェックすることを怠らないことです。
酵素ドリンクを作る材料の野菜や果物、野草などに危険性は無いかチェックするようにしましょう。
また、きちんとした製法でなければ飲んだとしてもほとんど酵素を取り入れられないこともあるので、製法もよく確認するようにしてください。
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食べるとすぐ肉がつく悲しい体 Comments Off on 食べるとすぐ肉がつく悲しい体

私は運動しないことよりも、食べる量が増えることのほうが太りやすいと思っています。 続きを読む…

酵素ダイエットのやり方 Comments Off on 酵素ダイエットのやり方

酵素ダイエットをするのはすごく簡単です。酵素ドリンクという物が売られているので、自分がよいと思うものを選び、薄めるために水やお湯、炭酸水、野菜ジュースなどを加え、飲むだけで終わりです。酵素ドリンクを飲むことを継続すると、代謝がよくなることで、ダイエットの効果が期待できます。加えて一食置き換えやプチ断食などをすればもっと効果があるでしょう。 続きを読む…

デトックスダイエットとは Comments Off on デトックスダイエットとは

どんな特徴がデトックスダイエットにはあるのでしょうか。

英語で解毒を意味するのが、デトックスです。

体内に蓄積された不要な毒素を排出し、健康を整えることを目的としており、欧米にある昔からの健康療法が原型となっているようです。
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グリーンスムージーで置き換えダイエット Comments Off on グリーンスムージーで置き換えダイエット

ネットやドラッグストアで販売されている色々な味のグリーンスムージーは、サラサラの粉末のものが多く、決まった量の水または牛乳、豆乳やオレンジジュースで割ったり、ヨーグルトにかけたりと、手軽で便利で美味しい朝食として、とっても人気があるんです。 続きを読む…

ダイエットは意識しすぎないで Comments Off on ダイエットは意識しすぎないで

ダイエットをしようと気合いを入れる時に限ってやる気がなくなることってありますよね。

私がまさにそれで、年末年始など食べすぎて体重が増えてしまった時に、ダイエットをしようという決意はしても実際に行動に移せなくて大変です。気持ちが空回りしてしまってストレスがたまり、また食べすぎで太るという悪循環によく陥ってました。

だから最近は自然の流れでダイエットをするようになりました。

食べたい時は普通に食べてもいいけど、食欲がない時はほどほどに抜いてしまいます。そうすると意外と自然に体重が落ちてダイエットになるんです。今までは無理してダイエットを意識するから反動で食べてしまっていたのですが、意識せずに食欲を自然の流れに任せてしまうと、意外とダイエットになるんですよね。

私の場合は胃の調子が悪くなった時に食べる量が減り、それがそのままダイエットに繋がりました。体調不良が原因で痩せるというのは複雑な気持ちになりますが、それでも体重が減ったことには変わりありません。

エンザイム

酵素ダイエットでの失敗例 Comments Off on 酵素ダイエットでの失敗例

酵素ダイエットでの失敗例を見ていきますとありがちなのは、酵素の摂取によって消化能力が強化されたから「どれだけ食べても太らない」と誤解して、だらだら大量に飲み食いするようになってしまった事例です。
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