中高年には、中高年のダイエットがある Comments Off on 中高年には、中高年のダイエットがある

若いときと、中年過ぎてからと、あきらかにダイエットの結果が違う。若い時は、「これは、やばい」と思って、いきなり断食のような生活を1週間もすれば、ポンと3キロぐらい落ちたんですけどね。中年、40才過ぎたら、まったくそんな方法のダイエットは効果でませんよ。
逆に、ほんとリバウンドというのが、すごいです。
まぁ、断食なんてすると、そのストレスで、あきらめて、食べるぞとなると、やけ食いのように食べるのがリバウンドの原因だとは、判っているんですけどね。 続きを読む…