数年前は、宿便の解消ダイエットが流行ったな? Comments Off on 数年前は、宿便の解消ダイエットが流行ったな?

何年前でしょうね、宿便解消ブームとでもいいましょうか。あちこちで耳にしたり、目にしたりしました。会話の中でもでてくるほど、噂もありましたね。でも、何処へいってしまったのか、ピタッと話を聞かなくなったのも事実。ただ、便秘の解消は、いつの時代も話がつきません。女性にとくに多いのですが、最近は男性や子どもにも多くなったと言います。食生活、ストレス、運動量など様々なことがからんでることが原因だとも言われています。便秘になると精神的に落ち込んだり、イライラしたりとした症状もありますね。 続きを読む…

中高年には、中高年のダイエットがある Comments Off on 中高年には、中高年のダイエットがある

若いときと、中年過ぎてからと、あきらかにダイエットの結果が違う。若い時は、「これは、やばい」と思って、いきなり断食のような生活を1週間もすれば、ポンと3キロぐらい落ちたんですけどね。中年、40才過ぎたら、まったくそんな方法のダイエットは効果でませんよ。
逆に、ほんとリバウンドというのが、すごいです。
まぁ、断食なんてすると、そのストレスで、あきらめて、食べるぞとなると、やけ食いのように食べるのがリバウンドの原因だとは、判っているんですけどね。 続きを読む…

酵素ダイエット Comments Off on 酵素ダイエット

冬期が来ると冷やかして血が好くっ流れなくなります。
血液循環が思わしくっないと肌セルに満足な栄養を差し出すことができず、再生が乱れることに成ってしまいます。その結果、肌問題を起こしてしまうため、血の 続きを読む…

酵素ダイエット Comments Off on 酵素ダイエット

冬期が来ると冷やかして血が好くっ流れなくなります。
血液循環が思わしくっないと肌セルに満足な栄養を差し出すことができず、再生が乱れることに成ってしまいます。その結果、肌問題を起こしてしまうため、血の 続きを読む…

酵素ダイエット Comments Off on 酵素ダイエット

プチ断食中は通常給水以外のものは飲み食いしないのが鉄則ですが、どうしても空腹に耐えられないときは酸素つゆは飲んでも大丈夫です。
酸素は元々人の体内にあるもので、疲れや加齢によって少くなる傾向が見られ 続きを読む…