新陳代謝は腸内の活性化、そして酵素と関わっていたんですね Comments Off on 新陳代謝は腸内の活性化、そして酵素と関わっていたんですね

ダイエットを効果的に行うにはまず基礎代謝をあげる必要があります。基礎代謝が高いとたくさん食べてもしっかり消費するので太りにくく、代謝が低いと少し食べただけでもどっしり体重に乗ってきてしまいます。代謝をあげるといえば運動ですが、実は酵素にも体の代謝をよくしてくれるはたらきがあるのです。 続きを読む…

昔購入したダイエットサプリメント Comments Off on 昔購入したダイエットサプリメント

昔の話ですが、数年前に飲んでいたダイエットサプリメントが自分の身体に効果があったのかなかったのか今も知ることができません。今もそのダイエットサプリメントのことが気になっているのですが、また購入する気持ちにまではなれないのです。

わたしがまた購入しても良いと思う商品は、やはり購入して最後まで使い切ってみて、多少なりともいい効果が表れたものだけです。多少でもいい効果が表れたと思えるものならまた購入してみても良いのですが、最後まできっちり使ってみてもその効果があったのかなかったのか全く分からなかった商品は購入する気になりません。

わたしが昔使っていたダイエットサプリメントは現在も販売されていますから、買い物に出かけるとたまに見かけて複雑な気持ちになります。「ダイエットサプリメントに期待をし過ぎてしまった自分も甘かったのかな・・・」なんて思っていますが、「何を選ぶか」ということの大切さがこういう経験から分かっていくんだと思います。

私が選ぶのにオススメするのはこのサプリメント。
スルスルこうその効果

ダイエットは意識しすぎないで Comments Off on ダイエットは意識しすぎないで

ダイエットをしようと気合いを入れる時に限ってやる気がなくなることってありますよね。

私がまさにそれで、年末年始など食べすぎて体重が増えてしまった時に、ダイエットをしようという決意はしても実際に行動に移せなくて大変です。気持ちが空回りしてしまってストレスがたまり、また食べすぎで太るという悪循環によく陥ってました。

だから最近は自然の流れでダイエットをするようになりました。

食べたい時は普通に食べてもいいけど、食欲がない時はほどほどに抜いてしまいます。そうすると意外と自然に体重が落ちてダイエットになるんです。今までは無理してダイエットを意識するから反動で食べてしまっていたのですが、意識せずに食欲を自然の流れに任せてしまうと、意外とダイエットになるんですよね。

私の場合は胃の調子が悪くなった時に食べる量が減り、それがそのままダイエットに繋がりました。体調不良が原因で痩せるというのは複雑な気持ちになりますが、それでも体重が減ったことには変わりありません。

エンザイム

出産後はしっかり休養 Comments Off on 出産後はしっかり休養

出産は病気でないと言われますが、ママにとっては病気以上にからだを酷使する仕事です。
と言っても、産科では出産すると5日ほどで問題なければ退院ということになります。

だからといってすぐに普通の生活に戻っていいかというとそういうわけではありません。
出産という大仕事を終え、からだは抵抗力も落ち、集中力も弱くなっています。
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グリーンスムージーの飲み方 Comments Off on グリーンスムージーの飲み方

グリーンスムージーはいつ飲むと良いかと言う質問を受けますが、朝、昼、晩で最適な時間というものはありません。それよりも続ける事が大切です。

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酵素ダイエット Comments Off on 酵素ダイエット

毛抜きを使用して脱毛をするということは、自分で行うムダ毛処理方法の中でも、あまり良いやり方ではないといえます。
毛抜きだけでできますが、時間の無駄になりますし、埋もれ毛の原因にもなるでしょう。

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酵素ダイエットでの失敗例 Comments Off on 酵素ダイエットでの失敗例

酵素ダイエットでの失敗例を見ていきますとありがちなのは、酵素の摂取によって消化能力が強化されたから「どれだけ食べても太らない」と誤解して、だらだら大量に飲み食いするようになってしまった事例です。
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世間でよく知られている酵素ダイエットの効果 Comments Off on 世間でよく知られている酵素ダイエットの効果

世間でよく知られている酵素ダイエットの効果と言えば、便秘が改善され、肌の状態がよくなり、そして健康になるということです。
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酵素ダイエットの方法 Comments Off on 酵素ダイエットの方法

とりわけよく行なわれている酵素ダイエットの方法は、プチ断食と酵素ジュースのコンビネーションです。
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酵素ダイエットと運動 Comments Off on 酵素ダイエットと運動

酵素ダイエットだけでなく運動も行っていくと、ダイエット効果が上がるでしょう
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