中高年には、中高年のダイエットがある

若いときと、中年過ぎてからと、あきらかにダイエットの結果が違う。若い時は、「これは、やばい」と思って、いきなり断食のような生活を1週間もすれば、ポンと3キロぐらい落ちたんですけどね。中年、40才過ぎたら、まったくそんな方法のダイエットは効果でませんよ。
逆に、ほんとリバウンドというのが、すごいです。
まぁ、断食なんてすると、そのストレスで、あきらめて、食べるぞとなると、やけ食いのように食べるのがリバウンドの原因だとは、判っているんですけどね。
なんか、それでもダイエット方法ないかなとネットで調べたりしています。数年前から酵素ドリンクが流行ってますけど、正直、友だちに一度飲ませてもらったら、ちょっとあの味はだめでした。これは、私には無理だわ。
ほかに、ヒルズなんとかも、ちょっとね。
でも、酵素の効果と、酵素が体にとって良いものであることを知ると、やっぱり何とか酵素でと思い、色々調べていたら、生酵素サプリメントという、タブレットタイプ(粒)のものがありました。
これなら、あの味を苦にせずに飲めるかなと。
しかも、生酵素、つまりは自然発酵でできた酵素をタブレットにおさめたもの。これも、勉強しましたよ。酵素って熱に弱いそうです。野菜でも炒めたりすると、熱でほとんどなくなると。
だから、ドリンクは、衛生面から、加熱処理の工程があるそうです。そこで、酵素が減ってしまっているとも言われてます。これも勉強しましたよ。
だから、自然発酵から生まれた生酵素。これが、いいんじゃないかな〜と。自然発酵は、お味噌や醤油などと同じような工程なので、いいかなと。
それより、やっぱり味を回避できるところが、私には魅力的〜。

酵素サプリ