数年前は、宿便の解消ダイエットが流行ったな?

何年前でしょうね、宿便解消ブームとでもいいましょうか。あちこちで耳にしたり、目にしたりしました。会話の中でもでてくるほど、噂もありましたね。でも、何処へいってしまったのか、ピタッと話を聞かなくなったのも事実。ただ、便秘の解消は、いつの時代も話がつきません。女性にとくに多いのですが、最近は男性や子どもにも多くなったと言います。食生活、ストレス、運動量など様々なことがからんでることが原因だとも言われています。便秘になると精神的に落ち込んだり、イライラしたりとした症状もありますね。肌も荒れてくることも。ただ、あまりひどいと病院で検査した方が早期発見、予防につながることもあります。つまりの話が腸が活性化していないことが原因の場合も多いです。歩くことは昔から良いといわれています。これは外的解決策のひとつ。内的解決策としたは、市販薬もありますがそこには副作用もあり心配。そこで、近年は元々はダイエットのサプリが目的だったのが、その効果の一つとして便通がよくなるので、便秘の方にもおすすめというのが、酵素(生酵素)サプリです。ドリンクでも粒タイプでも同じ効果が期待できます。また、腸の代謝がよくなることで、便秘だけでなくお肌の調子も改善されたり、口コミで噂がひろがっているとか。

酵素サプリ