グリーンスムージーの飲み方

グリーンスムージーはいつ飲むと良いかと言う質問を受けますが、朝、昼、晩で最適な時間というものはありません。それよりも続ける事が大切です。

中にはグリーンスムージーを飲むと体が冷えるという人もいますが、それは運動不足が原因です。グリーンスムージーを飲み、運動を行うと、筋肉からの発熱がスムーズに出来て、効果がアップします。

むしろグリーンスムージーを飲んでいる人は代謝が良くなったという声が聞かれます。

運動といっても、激しい運動をする必要はありません。
むしろウオーキングの様な誰でもが取り組みやすいものを取り入れればよいのです。

グリーンスムージーを飲み始めると中には色々な体調の変化を感じる人もいますが、それは体内に溜まった毒素が排出するという意味で、心配する必要はありません。

私も便の出方が一時、異常でした。便秘だつたからでしよう。
でも今ではそれが正常にリセットされました。

ただあまりに続く様で心配の場合には診察を受ける事をお勧めします

 

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