新陳代謝は腸内の活性化、そして酵素と関わっていたんですね

ダイエットを効果的に行うにはまず基礎代謝をあげる必要があります。基礎代謝が高いとたくさん食べてもしっかり消費するので太りにくく、代謝が低いと少し食べただけでもどっしり体重に乗ってきてしまいます。代謝をあげるといえば運動ですが、実は酵素にも体の代謝をよくしてくれるはたらきがあるのです。代謝がいい体とは、腸が正常にしっかり働いているということです。代謝がいいとエネルギーをうまく取り込んだり脂肪が蓄積するのを防ぎます。この、体内の活性化には酵素が必要です。例えば過度なダイエットで飲まず食わず生活をしても、一時的に体重は減りますがやめた時点で元に戻ってしまうでしょう。個人差はありますが、断食ダイエットは逆に太るという方もいるようです。人間は酵素を体内で作ることが出来ないので、基本は食事から摂取しています。それをやめてしまうと酵素不足で体が正常にはたらけなくなってしまい代謝もガクンと落ちてしまうのです。代謝が下がると太りやすくなってしまいます。断食ダイエットや食事を抜くダイエットに酵素ドリンクを使用するのはそういった理由もあるようですね。

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